Depressione: un tunnel possibile da attraversare
Alterazioni del tono dell’umore sono comuni nel corso della nostra vita, se così non fosse la vita risulterebbe appiattita...
Ansia: come riconoscerla, gestirla e tornare a respirare
Provare ansia è un’esperienza comune nella vita di ognuno di noi. Ci si accorge di sperimentarla quando il respiro si ferma a metà strada...