Viaggio verso la tenerezza: imparare a coccolare la propria paura e il proprio dolore
L’emozione della rabbia ha molte sfaccettature. E’ un’emozione complessa e secondaria: quando sentiamo rabbia in un momento precedente...
Ansia: come riconoscerla, gestirla e tornare a respirare
Provare ansia è un’esperienza comune nella vita di ognuno di noi. Ci si accorge di sperimentarla quando il respiro si ferma a metà strada...
Paura e Sfiducia: riscoprire il proprio potere partendo dal Corpo
Quando abbiamo fatto di tutto per realizzare un nostro sogno e al passo finale qualcosa va storto, ci sentiamo abbattuti, iniziamo a...