Ansia: come riconoscerla, gestirla e tornare a respirare
Provare ansia è un’esperienza comune nella vita di ognuno di noi. Ci si accorge di sperimentarla quando il respiro si ferma a metà strada...
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Dott.ssa Imbrescia Rita
Psicologa e Psicoterapeuta
Non puoi vincere nulla resistendogli.
Puoi superare qualunque cosa solo andando più a fondo in essa.
Qualunque cosa sia, se ti ci addentri abbastanza, verrà assimilata.
Devi entrarci dentro in pieno.
Muoviti con il tuo dolore, con la tua insoddisfazione,
con qualunque cosa ci sia. Usa tutto quello che combatti o rinneghi
Fritz Perls
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